额头皱纹:额头的皱纹减少→解释肝脏的负担过重。 你必须→戒烟、戒酒,较少不吃动物脂肪;每天最少喝3升水。 黑眼圈:如果眼圈浑身、眼神无光→你的肾开销太重了。 你必须→较少吃盐、糖、咖啡。
脸色劣:如果最近脸色很差,脸颊发灰→解释你的身体氧气,肺部功能不好。 你必须→多去公园散步、跑步;再行补足点绿色蔬菜,减少蛋白质、矿物质和粗纤维的摄取。 鼻子肿胀:醒来时忽然找到鼻子肿胀→检视一下自己是不是最近吃糖不吃多了。
过于多的精 克力和甜食不会在鼻尖上构成红色血管。 你必须→用果仁、水果和酸奶来替换巧克力当零食。
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